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Avant tout un moment de détente. Joignez l'utile à l'agréable.
Tout le monde y trouve son rythme, pas de mouvement impossible,
Une gym-douce appropriée à chacun.

Responsable : Odile Hochart

Le lundi de 17h30 à 18h30.

 
 

 

   

Venez nous rejoindre

"Gym Détente"

Chaque lundi ils se retrouvent pour les séances de "Gym Détente" dispensées par Odile.

Sans aucune contrainte et en fonction des possibilités de chacun, les mouvements sont suivis d'un grand intérêt afin que chacun puisse améliorer ses propres performances.

 

Depuis quelques mois le cours se termine avec un fond sonore orchestré par les participants.

 

En effet, à l’aide de baguettes et suivant un gestuel commun accompagné de quelques mouvements physiques on peut mesurer la concentration nécessaire pour un tel résultat.

Bravo à toutes et tous…. Et merci à Odile pour sa disponibilité.  

 

Le City club se détend à coups de baguettes                            

       City club                      

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Chaque lundi, de 17h30 à 18h30, des adhérents du City club se retrouvent pour les séances de « Gym détente » dispensées par Odile Hochart à l’espace Raymond Leduc.

Sans contrainte et en fonction des possibilités de chacun, les mouvements sont suivis d’un grand intérêt afin que chacun puisse améliorer ses propres performances. Depuis quelques mois, le cours se termine avec un fond musical orchestré par les participants (sorte de pound américain). En effet, à l’aide de baguettes et suivant un gestuel commun accompagné de quelques mouvements physiques, on peut mesurer la concentration nécessaire pour un tel résultat. Le principal attrait de cette pratique réside dans son côté ludique qui incite les adeptes toujours stimulés par le temps musical à rester concentrés sur le gestuel.

Les frappes se font en l’air ou sur le sol ainsi que les côtés. Les participants tapent les baguettes au-dessus de la tête, puis par terre en pliant les genoux et en gardant le dos bien droit. Manifestement, ce défoulement permet de libérer toutes les tensions accumulées au cours de la journée.

La prise en main des baguettes est très facile et ne nécessite aucune compétence particulière. Alors que les baguettes pourraient sembler accessoires, le fait de marquer le rythme soi-même impulse une vraie dynamique. DT

Activités : Gym Détente
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